ENTRENAMIENTO PERSONAL

 

 

En mi estudio de fítness y pilates, hago rutinas y planificaciones individualizadas y 

personlizadas según tu anatomía, experiencia deportiva, forma física y objetivos como: 

 

  • Adelgazar, bajar grasa corporal. 
  • Preparación de carreras de fondo. 
  • Hipertrofia, aumento de la masa muscular. 
  • Entrenamientos de resistencia con circuitos para el desarrollo de la fuerza. 
  • Recuperación y prevención de lesiones. 
  • Mejorar tu hijiene postural para una columna vetebral sana. 
  • Mejorar la belleza física, crear un cuerpo escultural de modelo. 
  • Llevar una vida sana y alimentación saludable. 
  • Desarrollo de la flexibilidad. 
  • Relajación para quitarte el estrés. 

 

Con mi asistencia te enseño a ejecutar perfectamente los ejercicios adaptándolos a tu cuerpo. 

 

Estoy contigo durante todo el entrenamiento con toda la sala para ti. Sin interrupciones y sin 

estorbos, dan lugar a mucha diversidad y posibilidad de entrenamientos de muy alta calidad.

Para que tus objetivos se cumplan claramente, y con rapidez. 

 

Estoy pendiente de que seas constante, motivándote, ayudándote a conseguirlo, llevando un 

seguimiento y control. 

Puedo hacerte las planificaciones de manera que también te diviertas. 

 

Te enseñaré a que tengas una disciplina y conciencia, de la importancia del mantenimiento 

de tu cuerpo. 

Practicando deporte tu cuerpo expresará fuerza, belleza, expresión de la cara alegre llena

de luz, mente sana y equilibrada y emocionalmente positividad a ti msmo y hacia los demás.

Un aspecto siempre jovial. 

 

En mi sala, ademas de entrenamientos individuales, puedo formar grupos de dos y tres alumn@s.