ENTRENAMIENTO PERSONAL

 

 

En nuestro estudio de fítness y pilates, hago rutinas y planificaciones individualizadas y 

personlizadas según tu anatomía, experiencia deportiva, forma física y objetivos como: 

 

  • Adelgazar, bajar grasa corporal. 
  • Preparación de carreras de fondo. 
  • Hipertrofia, aumento de la masa muscular. 
  • Entrenamientos de resistencia con circuitos para el desarrollo de la fuerza. 
  • Recuperación y prevención de lesiones. 
  • Mejorar tu higiene postural para una columna vetebral sana. 
  • Mejorar la belleza física, crear un cuerpo escultural.
  • Educación de hábitos saludables. 
  • Desarrollo de la flexibilidad. 
  • Técnicas par la relajación y manejo  del estrés. 

 

Con mi asistencia te enseño a ejecutar perfectamente los ejercicios adaptándolos a tu cuerpo. 

 

Estoy contigo durante todo el entrenamiento con toda la sala para ti. Sin interrupciones y sin 

estorbos, dan lugar a mucha diversidad y posibilidad de entrenamientos de muy alta calidad,

para que tus objetivos se cumplan adecuadamente y con rápidez. 

 

Estoy pendiente de que seas constante, motivándote, ayudándote a conseguirlo, llevando un 

seguimiento y control, sin olvidar que también se entrena con alegría. 

 

Practicando deporte vas a expresar fuerza, belleza, alegríamente sana y equilibrada,

emocionalmente positividad hacia ti msm@ y  los demás.

Un aspecto siempre jovial. 

 

En la sala, además de entrenamientos individuales, se pueden formar grupos de dos y tres alumn@s como máximo.

 

 

 

 

Contacto: 661126723